Velkommen til GYMNASTIK

”Aktive familier i det fri” - Sjov motion

Konceptet er enkelt:
Tag hele familien under armen og mød op til 1½ timers sjov og anderledes bevægelse og motion i naturen 
den 10./17./24. april og 1. maj.

Bag ideen står Tinglev Gymnastik og Fitness som synes, at det kunne fedt at tilbyde familierne i Tinglev en træning, hvor man kan tage babyen, tumlingen eller teenageren med og hav 1½ træningstime, hvor alle kan være med, og der er garanti for et godt grin.

Babyen kan bruges som vægt, den 6-årige som buk og farmor kan også være med.

”Aktive familie i det fri” er legende og udfordrende bevægelsesaktiviteter, som kan udøves på tværs af alder, køn og niveau. Aktiviteterne er tilrettelagt, så de primært henvender sig til familier med børn i alderen 4-10 år, men yngre eller ældre børn er også velkomne.

Det er familiens glæde ved idræt og leg i naturen, der er i centrum, i samvær med andre familier. Det skal være sjovt, spændende, legende og lærende. Det bliver en blanding af styrketræning, fitness, løbelege og hvad træneren ellers finder på.

Aktiviteterne bliver tilpasset, så både børn og voksne bliver udfordret. ”Aktive familie i det fri” henvender sig derfor til alle børnefamilier.

Alle kan være med – uanset alder, køn, form og erfaringer med at træne/bevæge sig.

Påklædning i træningstøj efter vejret.Så tag alle dem, du kender med til en sjov og anderledes træning, hvor vi får rørt alle musklerne.

Pris: 50 kr. pr. familie pr. gang inkl. 1 vand/1 stk. frugt pr. person. Betaling via mobilepay ved fremmøde. Vi mødes på boldbanen ved Tinglev Hallen.

Vel mødt.

Tinglev Gymnastik og Fitness

Zumba-event

Så er vi klar igen til at give den MAX gas!

Tinglev Gymnastik og Fitness afholder sammen med zumbainstruktør Jette Søberg et Zumba-event. 

Datoen er den 24.4 kl. 12.00-13.30.

Kom og vær med for kun 50 kr. pr deltager inkl. en flaske vand. 

Fra 12+. Det foregår i skolegården på Tinglev Skole.

Tilmeld her på hjemmesiden under fanen Gymnastik/tilmeldinger-kontingent.

Kom frisk og vær med.

Al indendørstræning aflyst

Pga. den stadig forlængede Covid-19 nedlukning af Danmark er al indendørstræning aflyst indtil den 5. april 2021

Regeringen har forlænget de nuværende restriktioner foreløbig til og med den 5. april 2021, dog med visse muligheder for genåbning.

Det betyder desværre, at ingen hold under Tinglev Gymnastik og Fitness kan starte op med at træne indendørs i denne sæson.

Den glade nyhed er dog, at vi i år vil tilbyde ”Aktiv familie i det fri”, så vi får mulighed for motion, sjovt og familiært samvær.

Dette forventes at tilbydes lørdage kl. 9.30-11, den 10.4 – 17.4 – 24.4 og 1.5.

Vi vil være vært for en vand og et stykke frugt. Pris pr. familie er 50 kr.

Indtil vi ses igen, må I være aktive derhjemme med fx gåture, cykelture, løbeture, tumle m.m.

Pas på jer selv og hinanden. Vi vil løbende informere jer, hvis der kommer nyt.

Hold jer opdateret her og på vores facebookside.

Retningslinjer gymnastik og fitness

Pga. den yderligere Covid-19 nedlukning af Danmark er al træning aflyst indtil den 7. februar 2021

Regeringen har forlænget de nuværende restriktioner foreløbig til og med den 7. februar 2021.

Det betyder desværre, at ingen hold under Tinglev Gymnastik og Fitness kan starte op med at træne igen før tidligst den 8. februar 2021.

Indtil vi ses igen, må I være aktive derhjemme med fx gåture, cykelture, løbeture, tumle m.m.

Pas på jer selv og hinanden. Vi vil løbende informere jer, hvis der kommer nyt.

Hold jer opdateret her og på vores facebookside.

Covid-19 retningslinjer

Retningslinjer gymnastik og fitness

Anbefalinger fra DGI:

- vi søger for sikre træningsforhold med anbefalet afstand (berøring vil ikke kunne undgås ved fx springsituationer
– instruktørerne er opmærksomme på ekstra hånd-afspritning.)

- alle instruktører er instrueret i retningslinjer og vil informere udøverne på holdet.

- alle udøvere skal registreres fra første time med henblik på evt. kontaktsporing.

- alle (udøvere/instruktører) af spritter løbende hænder under træningen.

- redskaber rengøres med sprit under/efter træning.

Vores forventninger til medlemmerne:

- bliv hjemme ved mindste tegn på sygdom, eller du har været sammen med en med formodet smitte.

- afsprit hænder når du komme, og igen når du går (der hænger sprit ved indgangen)

- mød først 5 min før træningen starter, og kom omklædt

- vent udenfor hallen til du hentes ind

- lad så vidt muligt dit barn gå selv ind i hellen/mellemgangen (alt efter alder)

- hold afstand – 2 m under fysisk træning

- efter træning forlad omgående området (husk afspritning af hænder)

- udvis alm. hensyntagen (host i ærmet, ingen håndtryk/high five m.m.)

- FØLG instruktørens anvisninger

Springgymnastik for 2.-4. klasse

Som et nyt tiltag i år, tilbyder vi springgymnastik for 2.-4. klasse.
Så er du top tunet for kropslig indlæring, vil vi fokusere på styrke, balance og spring.
Om du er dreng eller pige og har lyst till udfordringer med spring og fart, så mød op torsdag den 3.9. kl. 18.15-19.15 i hal 2.
Vi er klar til at tage imod dig.

Gymnastikopvisning i Tinglev

Tinglev gymnastik og fitness afholdt gymnastik opvisning i Tinglev hallen søndag den 1. marts.
Vi havde 4 egne hold på gulvet: Fjolletrolde, Banditterne, knaldperlerne og zumba kids.
Derudover havde vi 3 gæstehold: Agerskov ungdomsskole, Æ Frøkner fra Nr. Hostrup samt Pigefræs og Turbofræs fra BOG.

 
Alle vores gymnaster var meget gode, og der var fin opbakning til dem i form af klapsalver.
En dejlig oplevelse for gymnaster og instruktører.
 
Vores mange sponsorere havde sponsoreret mange fine gaver der blev udloddet på indgangsbilletten. Tak til jer.
 
En stor tak til Maria Jacobsen, som går af som formand. Maria har været aktiv i Tinglev gymnastik og fitness i mange år. Først som gymnast, siden som hjælpeinstruktør, instruktør og som aktiv i bestyrelsen.
Nu har hun valgt at takke af, og hellige sig familien.
Tak for dig, Maria. Vi ønsker dig held og lykke frem over.

 
For at kunne tilbyde gymnastik i Tinglev, har vi brug for DIN hjælp.
Vi står desværre igen i den situation, at vi mangler frivillige, både minihjælper, hjælpetrænere og trænere, samt 2-3 bestyrelsesmedlemmer.
Så kunne du tænke dig at gøre en forskel for børnene i Tinglev by og sogn, så henvend dig til
Kerstin Strojek eller Mona Boisen. Kontaktoplysninger findes andet steds på denne hjemmeside.

Klar til ny sæson

På Gymnastik-siderne finder du relevant information om de hold vi tilbyder, nyheder, dokumenter, samt en præsentation af instruktørerne.

Du er naturligvis altid velkommen til at kontakte en fra gymnastikudvalget, hvis du har spørgsmål du ikke finder besvaret på her på siderne.