Velkommen til SVØMNING

Hold / Kontakt

 

Dette er de hold vi udbyder i den kommende sæson 2022 / 2023. Pris og mere informationer omkring holdbeskrivelser og deres formål og sæsonmål ligger under fanen: Tilmeldinger / Kontingent, hvorfra der også kan  tilmeldes til hver enkelt hold. 

 

Man er altid velkommen til kontakte os, hvis man har spørgsmål til klubben, hold placering af sit barn eller andre spørgsmål på vores mail: tifsvoem@gmail.com eller til udvalgsmedlem:

Formand:

Christine Erfurt

Mobil: 42220871

Næstformand: (Tysk ansvarlig)

Kerstin Mikkelsen

Mobil 42927342

 

Tilvænning 3 - 5 år

Dag: Torsdag

Tid: Kl. 15.45  - 16.30

Sted: Varmtvandsbassin i Tysk hal

Træner: Lea Pedersen

 

Forudsætninger:

Holdet er for børn, som endnu ikke kan svømme, men som kan forstå og følge instruktørens anvisninger. De er klar til at lære og begå sig i vandet uden forældre.

 

Formål:

Børnene har rig mulighed for at vænne sig til vandet og forberede sig på at lære at svømme. Vi har fokus på tilvænning og sikker omgang med vandet. På tilvænning opnår børnene fortrolighed med vandet gennem leg og svømmeøvelser. Børnene gennemgår relevante øvelser med henblik på de fire grundelementer: Elementskift, balance, bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen bygger på læring gennem leg

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

 

Plask og leg  2-4 år

Dag: Torsdag

Tid: Kl. 16.30 - 17.15

Sted: Varmtvandsbassin i Tysk hal

Træner: Conny Dankert

 

Forudsætninger:

Holdet er for børn uden nogen form for færdigheder inden for svømning udover måske baby svømning. Bemærk en forældre deltager i vandet pr. barn.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

 

Nybegyndere 4-6 år

Dag: Torsdag

Tid: Kl. 17.15-18.00

Sted: Varmtvandsbassin i den Tyske hal

Træner: Conny Dankert

 

Forudsætninger:

Det forventes at barnet er trygt ved vandet. Der kræves ikke svømmefærdigheder, men barnet skal være motiveret for indlæring og kan lide at være i vandet. Barnet kan bruge bælte på holdet.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent.

 

 

Begyndere 5-7 år

Dag: Mandag

Tid: Kl. 15.30 -16.15

Sted: Tinglev Svømmehal - Lav ende

Træner: 

 

Forudsætninger:

Det forventes at barnet er lidt mere vandtilvænnet end nybegynder. Det forventes at barnet er tryg ved at få hovedet under vand samt er tryg med at flyde på ryggen. Det er vigtigt at barnet har lyst til at lære og kan lide at være i vandet. Barnet kan bruge bælte på holdet. Barnet skal kunne bevæge sig til varmen, da vi svømmer i det store bassin. Barnet skal skulle kunne modtage og forstå en kollektiv besked.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer.

 

 For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

  

 

Let øvede 9 år +

Dag: Mandag 

Tid: Kl. 15.30 - 16.15

Sted: Tinglev Svømmehal

Træner: 

 

Forudsætninger:

Holdet er for de børn der kan svømme uden bælte, har gennemgået begynder eller tilsvarende og der forventes et vist niveau. Barnet skal kunne dykke, lave forlæns og baglæns kolbøtter, springe fra kanten eks. hovedspring eller lignende.

 

Generelle informationer: 

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

 

Øvede 9 + år.  

Dag: Mandag

Tid: Kl. 16.15 - 17.00

Sted: Tinglev Svømmehal

Træner: 

 

Forudsætninger:

Barnet skal kunne være en rimelig stabil svømmer og være fortroligt med stilarterne crawl og rygcrawl. Barnet skal kunne svømme på 100 meter. Barnet skal kunne lave hovedspring og skal kunne dykke mod bunden på det dybe, dog behøver barnet ikke at kunne komme helt ned til bunden.

Generelle informationer: 

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Opsamlingshold  7-10 år

Dag: Mandag

Tid: Kl. 16.15 - 17.00

Sted: Tinglev Svømmehal 

Træner: 

 

Forudsætninger:

Dette hold er for de børn, der er kommet for lidt for sent i gang med at lære at svømme og som aldersmæssigt og svømmemæssigt ikke passer ind på andre hold i svømmeskolen og som nu er gerne vil lære at svømme. Det forventes at barnet er motiveret til undervisningen.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Talent

 

Forudsætning til dette hold:

Det forventes at svømmeren behersker teknikken rimeligt til crawl, rygcrawl og brystsvømning. At svømmer kan udføre et nogenlunde hovedspring samt kender grundteknikken til en saltovending. Det forventes samtidig at man tager sin træning seriøs og påtænker at deltage i begynderstævner- Der er et stævne krav om minimum 3 – 4 stævner pr. sæson. Der afholdes en forventningsafstemning med svømmer og forældre inden start, da der stilles øgede krav til forældre deltagelse på dette hold end der gør i svømmeskolen.

 

  • Aldersgruppe: Fra 10 år
  • Træningstid: tirsdag og torsdag – Tinglev og anden svømmehal i kommunen
  • Svømmetid: 1½ times træning – 2 gange om uge
  • Instruktørbesætning: 2 instruktør

 

Målsætning

Der arbejdes her forsat med udgangspunkt i tre af grundelementerne balance, vejrtrækning og bevægelse.  Vi arbejder på dette hold en hel del med vandføling og kropsbevidsthed i vandet.

Derudover udvides kendskabet til butterfly, specielt med focus på delfinbevægelsen. Vendinger introduceres og startspring / hovedspring finpudses. Ligeledes begynder vi at arbejde med at finpudse teknikken til brystsvømning.

Der arbejdes med konkurrenceelementet i svømning og der tager udgangspunkt i ”Aldersrelateret træning” Der arbejdes således videre fra ”Fun- damentals”, med balance, bevægelse, vejrtrækning og element skift, og svømmeren skal således lære at træne målrettet. Der vil blive arbejdet med individuelle stilanalyser på stilarterne. Der vil være fokus på udviklingen af det svømmetekniske og, men også udvikling af den aerobe såvel som den anaerobe kapacitet (om end den anaerobe del vil udgøre en mindre del. Der vil ligeledes være fokus på styrke og bevægelighedstræning i form af dryland øvelser og andre skadeforebyggende tiltag.

Der vil blive arbejde meget med individuel udvikling og målsætnings- og tilretningsanalyse.

 For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Schwimm- und Techniktraining

Tag: Dienstag

Zeit: 17.15-18.00 Uhr

Ort: Tinglev Svømmehal

Trainer: Kerstin Mikkelsen

 

Kursbeschreibung

Bist du bereits ein sicherer Schwimmer? Dann ist dieser Kurs vielleicht das Richtige für dich. Wir setzen hier den Fokus auf verschiedene Schwimmtechniken, Ausdauer, sowie das Strecken- und Tieftauchen.

Altersgruppe:

9-15 Jahre

Voraussetzungen:

Du bist ein sicherer Schwimmer und kannst mindestens 20 Minuten am Stück schwimmen.

Generelle Informationen:

Wir empfehlen für das Training Schwimmbrillen (keine Taucherbrillen).

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Siehe Teambeschreibung und TIF Schwimmsparte voraussetzungen auf unsere homepage. Der Unterricht findet auf Deutsch statt.

 

 

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze

Tag: Dienstag  (23.08.22 - 06.12.22)

Zeit: 16.30 - 17.15 Uhr

Ort: Tinglev Svømmehal 

Trainer: Kerstin Mikkelsen

Voraussetzungen:
Um das Jugendschwimmabzeichen Bronze zu erwerben musst du bereits sicher im tiefen Wasser schwimmen können und dich auch trauen, dort zu Tauchen.

Informationen zum Kurs:
Der Bronzekurs geht über insgesamt 15 Wochen. In dieser Zeit werden wir uns außerdem um Schwimmtechnik kümmern und diese in den Stilarten Brust-/Rücken- und Kraulschwimmen stetig verbessern. Wir schwimmen in der ganzen Bahnlänge, also auch im tiefen Wasser, wo wir ebenfalls Tauchen und Springen üben werden.
Das Schwimmabzeichen, sowie der Schwimmpass sind in der Kursgebühr enthalten.

Praktische Prüfungsleistungen Bronze:
• Einmal Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z. B. kleiner Tauchring)
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett
• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

Theoretische Prüfleistungen
• Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln.

 

Deutsches Schwimmabzeichen Silber

 

Tag: Dienstag  (10.01.23 - 23.05.23)

Zeit: 16.30 - 17.15 Uhr

Ort: Tinglev Svømmehal 

Trainer: Kerstin Mikkelsen

 

Voraussetzungen:

Um das Jugendschwimmabzeichen Silber zu erwerben wäre es toll, wenn du schon das Bronzeabzeichen gemacht hättest. Wir erwarten, dass du zu Beginn des Kurses schon 15 Minuten am Stück schwimmen kannst.

 

Informationen zum Kurs:

Der Silberkurs geht über insgesamt 15 Wochen. In dieser Zeit werden wir uns außerdem um Schwimmtechnik kümmern und diese in den Stilarten           Brust-/Rücken- und Kraulschwimmen stetig verbessern. Wir schwimmen in der ganzen Bahnlänge, also auch im tiefen Wasser, wo wir ebenfalls Tauchen und Springen üben werden.

Das Schwimmabzeichen, sowie der Schwimmpass sind in der Kursgebühr enthalten.

 

Allgemeine Informationen:

Während des Trainings darfst du gern Schwimmbrillen (keine Taucherbrillen) benutzen. Bei der Prüfungsabnahme nach den Regeln der DLRG sind jedoch keine Hilfsmittel und somit auch keine Schwimmbrillen erlaubt. Außerdem erwarten wir bei längeren Haaren, dass diese zusammengebunden sind, oder eine Badekappe benutzt wird.

Bitte lest euch vor der verbindlichen Anmeldung die Elterninformationen der TIF  Schwimmsparte durch.

 

Für weitere Informationen schaut bitte unter: Tilmeldinger/Kontingent 

 

Praktische Prüfungsleistungen Silber:

  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
  • zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
  • 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
  • Ein Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

Theoretische Prüfleistungen

  • Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von BaderegelnVerhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen

 

Allgemeine Informationen:

Während des Trainings darfst du gern Schwimmbrillen (keine Taucherbrillen) benutzen. Bei der Prüfungsabnahme nach den Regeln der DLRG sind jedoch keine Hilfsmittel und somit auch keine Schwimmbrillen erlaubt. Außerdem erwarten wir bei längeren Haaren, dass diese zusammengebunden sind, oder eine Badekappe benutzt wird.

Bitte lest euch vor der verbindlichen Anmeldung die Elterninformationen der TIF  Schwimmsparte durch.

 

Für weitere Informationen schaut bitte unter: Tilmeldinger/Kontingent 

 

 

Sjov hensyntagende Vandgymnastik

Dag: Mandag (i ugerne 32 til og med 41)

Tid: Kl. 09.45 - 10.45

Sted: Varmtvandsbassin i Tysk hal, Zeppelinvej

Træner: Sonja Petersen

Alder: Fra 18 år og opefter

 

Forudsætninger:

For dig, der lever med fx demens, KOL, kroniske smerter, hofte-, knæ-, skuldre eller rygudfordringer o. lign., som ønsker at vedligeholde kroppen i et trygt miljø. Der er IKKE tale om et genoptræningshold. Træningen er på eget ansvar. Man behøver IKKE kunne svømme for at være på holdet.

 

Formål:

Træning i vand har mange fordele, idet opdriften kan hjælpe med gøre bevægelserne lettere, så belastningen på led og knogler nedsættes betydelig. Gennem øvelser og leg vil vi arbejde med konditionstræning, udholdenhed, balance og smidighed.

 

Generel information:

Der er mulighed for støtte i begge omklædningsrum samt i vandet. Husk at læse Tinglev IF Svøm grundlag på vores hjemmeside:

www.tinglevif.dk

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Tinglev Fritidscenter

Nørremarken 44

6360 Tinglev