Velkommen til SVØMNING

Hold / Kontakt

Dette er de hold vi udbyder i den kommende sæson 2020 / 2021

 

Tilvænning 3-5 år.

 

Forudsætninger:

Holdet er for børn, som endnu ikke kan svømme, men som kan forstå og følge instruktørens anvisninger. De er klar til at lære og begå sig i vandet uden forældre.

 

Vejledende:

• Aldersgruppe: 3 – 5 år.
• Svømmetid: 45 minutter
• Bassintype: Lille bassin med 31 grader varmt vand i Tysk hal.
• Instruktørbesætning: 1 instruktør med 1-2 hjælpetrænere (Instruktør og hjælpeinstruktør er også i vandet sammen med børnene.)

 

Formål:

Børnene har rig mulighed for at vænne sig til vandet og forberede sig på at lære at svømme. Vi har fokus på tilvænning og sikker omgang med vandet. På tilvænning opnår børnene fortrolighed med vandet gennem leg og svømmeøvelser. Børnene gennemgår relevante øvelser med henblik på de fire grundelementer: Elementskift, balance, bevægelse og vejrtrækning.

Undervisningen bygger på læring gennem leg

 

Sæsonens læringsmål:

• At lære at flyde på mave og ryg uden bælte
• Udspring på benene fra kanten uden hjælp
• Dykning med hoved under vandet
• At kunne dykke hele kroppen under vandet.
• Svømme 12 - 15 m. med plade eller liggende på maven og ryggen

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

 

Nybegyndere 4-6 år.

 

Forudsætninger:

Det forventes at barnet er trygt ved vandet. Der kræves ikke svømmefærdigheder, men barnet skal være motiveret for indlæring og kan lide at være i vandet. Barnet kan bruge bælte på holdet.

 

Vejledende:

• Aldersgruppe: 4 – 6 år.
• Svømmetid: 45 minutter.
• Bassintype: Lille bassin med 31 grader varmt vand i Tysk hal
• Instruktørbesætning: 1 instruktør med 1-2 hjælpetrænere. (Der vil være instruktør på kanten og hjælpeinstruktør i vandet.)

 

Formål:

At udvikle basale svømmefærdigheder: elementskriftet (udspring, fra land til vand), vejrtrækning (dykning), balanceøvelser (flyde) og bevægelse. Rygcrawl og crawl introduceres som de første stilarter. Der arbejdes desuden med benspark på maven samt delfinbevægelsen. Undervisningen bygger på læring gennem leg.

 

Sæsonens læringsmål:

• Lære at få hovedet og kroppen under vandet
• Lære at dykke efter ting eller lign. fra bunden i et dyk
• At kunne flyde på mave og ryg uden plade.
• Lave koldbøtter fra stor plade og ned i vandet.
• Svømme 12-15 m. rygsvømning med både arme og ben (tilnærmelsesvis rygcrawl)

 

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

 

 

Begyndere 5-7 år.

 

Forudsætninger:

Det forventes at barnet er lidt mere vandtilvænnet end nybegynder. Det forventes at barnet er tryg ved at få hovedet under vand samt er tryg med at flyde på ryggen. Det er vigtigt at barnet har lyst til at lære og kan lide at være i vandet. Barnet kan bruge bælte på holdet. Barnet skal kunne bevæge sig til varmen, da vi svømmer i det store bassin.

 

Vejledende:

• Aldersgruppe: 5 - 7 år
• Svømmetid: 45 minutter
• Bassintype: Stort bassin på tværs i lav ende
• Instruktørbesætning: 1 instruktør med 1-2 hjælpetrænere (Der vil være instruktør på kanten og hjælpeinstruktør i vandet.)

 

Formål:

Hovedformål med sæsoner er lære på crawl med vægt på teknik og tryghed i vandet. Videreudvikling af rygcrawl og delfinbevægelsen. Videre udvikle basale svømmefærdig så som at få hoved under vand og at dykke. Vi arbejder stadigvæk ud fra de basale svømmefærdigheder: elementskift (udspring), vejrtrækning (ind-og udånding), balance (i kropstillingen) og bevægelse. Undervisningen bygger på læring gennem leg, dog fylder den direkte svømmeundervisning omkring halvdelen.

 

 

Sæsonens læringsmål:

• At komme af med bæltet for dem der stadig bruger det.
• Dykke ned med forover bøjer rotation.
• Hovedspring eller tilsvarende
• Baglæns og forlæns kolbøtter i vandet
• 25 m. crawl med vejrtrækning til siden.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes mavebælte. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinfo.

 

Let øvede 6-8 år

 

Forudsætninger:

Holdet er for de børn der kan svømme uden bælte, har gennemgået begynder eller tilsvarende og der forventes et vist niveau. Barnet skal kunne dykke, lave forlæns og baglæns kolbøtter, springe fra kanten eks. hovedspring eller lignende.

 

Vejledende:

• Aldersgruppe: 6 - 8 år.
• Svømmetid: 45 min.
• Bassintype: Det store bassin i dyb ende på tværs af bassinet
• Instruktørbesætning: 1 instruktør + 1 - 2 hjælpeinstruktører (Der vi l være instruktør på kanten og hjælpeinstruktør i vandet).

 

Formål:

At udvikle større færdigheder i crawl, rygcrawl og delfinbevægelsen. Desuden arbejdes med grundprincipperne i brystsvømning. Teknik afpudses med elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse.  Ind i mellem krydres undervisningen med leg, men undervisningen fylder mere på dette niveau næsten hele tiden ud. På dette hold bliver barnet sin egen konkurrent, da det vil opleve at jo mere barnet giver sig, jo mere kan det lære. Barnet vil opleve at blive mere sikkert i vandet og svømme gode meter uden pauser.

 

 

Sæsonens læringsmål:

• At kunne svømme balance ben (Ben med armene langs siden og korrekt rotation)
• At kunne svømme 200 meter og vise at man er en stabil svømmer.
• At kunne det basale omkring en salto vending samt evt. startspring.
• At kunne svømme 25 m. brystsvømning, samt 50 m. crawl og rygcrawl med rigtige vendinger.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

 

Øvede 7-9 år.

 

Forudsætninger:

Barnet skal kunne svømme uden bælte og være fortroligt med stilarterne crawl og rygcrawl. Barnet skal kunne svømme på 25 meter bane og kunne svømme på det dybe uden at blive nervøs for det. Barnet skal kunne lave hovedspring og skal kunne dykke mod bunden på det dybe, dog behøver barnet ikke at kunne komme helt ned til bunden

 

Vejledende:

• Aldersgruppe: 7 - 9 år
• Svømmetid: 45 minutter pr. uge
• Bassintype: Det store bassin
• Instruktørbesætning: 1 instruktør + 1 hjælpe instruktører

 

Formål:

Der undervises forsat videre i teknikken til crawl og rygsvømning. Vi arbejder også med at opøve teknikker og forudsætninger for at blive gode svømmere. På holdet får barnet kendskab til brystsvømning og barnet vil begynde mere fokuserede øvelser til butterfly.
Vendinger introduceres og startspring/ hovedspring videreudvikles. Glæden ved svømning er i centrum. Når barnet er dygtigt nok, er der mulighed for at gå videre til talentholdet. Dog anbefaler vi at barnet går på holdet 2 sæsoner

 

Sæsonens læringsmål:

• Teknikken finpudses i crawl og ryg crawl
• Brystsvømning introduceres
• Butterfly læres i grov form
• Der arbejdes med 1-2 vendinger.
• Der vil blive mulighed for at snuse til konkurrence svømning i løbet af sæsonen.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældre-information.

 

 

Opsamlingshold 1 (7-10 år)

 

Forudsætninger:

Dette hold er for de børn, der er kommet for lidt for sent i gang med at lære at svømme og som aldersmæssigt og svømmemæssigt ikke passer ind på andre hold i svømmeskolen og som nu er gerne vil lære at svømme. Det forventes at barnet er motiveret til undervisningen.

 

Vejledende:

• Aldersgruppe: 7 – 10 år
• Svømmetid: 45 minutter pr. uge
• Bassintype: Det store bassi i dyb ende.
• Instruktørbesætning: 1 instruktør + 1 hjælpe instruktør

 

Formål:

Der tager udgangspunkt i det svømmeniveau den enkelte svømmer har og dennes behov for at løfte sit svømmeniveau op til det aldersvarende niveau som svømme skolen har.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældre-information.

 

Opsamlingshold 2 (11-14 år)

 

Forudsætninger:

Dette hold er for de børn, der er kommet for lidt for sent i gang med at lære at svømme og som aldersmæssigt og svømmemæssigt ikke passer ind på andre hold i svømmeskolen og som nu er gerne vil lære at svømme. Det forventes at barnet er motiveret til undervisningen.

 

Vejledende:

• Aldersgruppe: 11 – 14 år
• Svømmetid: 45 minutter pr. uge
• Bassintype: Det store bassin
• Instruktørbesætning: 1 instruktør + 1 hjælpe instruktør

 

Formål:

Der tager udgangspunkt i det svømmeniveau den enkelte svømmer har og dennes behov for at løfte sit svømmeniveau op til det aldersvarende niveau som svømme skolen har.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældre-information.

 

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (nach den Regeln der DLRG)

Voraussetzungen:

Um das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze zu erwerben, musst du bereits sicher im tiefen Wasser schwimmen können und dich auch trauen, dort zu Tauchen.

 

Informationen zum Kurs:

Der Bronze/Silberkurs geht über insgesamt 15 Wochen. In dieser Zeit hast du die Möglichkeit beide Schwimmabzeichen zu erlangen. Wir schwimmen in der ganzen Bahnlänge, also auch im tiefen Wasser, wo wir ebenfalls Tauchen und Springen üben werden.

Die beiden Schwimmabzeichen, sowie der Schwimmpass sind in der Kursgebühr enthalten.

 

Praktische Prüfungsleistungen Bronze:

• Einmal Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z. B. kleiner Tauchring)
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m. Brett
• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m. zurückzulegen, davon 150 m. in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m. in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

 

Theoretische Prüfleistungen

• Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln

 

 

Deutsches Schwimmabzeichen Silber (nach den Regeln der DLRG)

Praktische Prüfungsleistungen Silber:

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m. zurückzulegen, davon 300 m. in Bauch oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m. in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• zweimal ca. 2 m. Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
• 10 m. Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
• Ein Sprung aus 3 m. Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m. Höhe

 

Theoretische Prüfleistungen

• Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
• Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

 

Allgemeine Informationen:

Während des Trainings darfst du gern Schwimmbrillen (keine Taucherbrillen) benutzen. Bei der Prüfungsabnahme nach den Regeln der DLRG sind jedoch keine Hilfsmittel und somit auch keine Schwimmbrillen erlaubt. Außerdem erwarten wir bei längeren Haaren, dass diese zusammengebunden sind, oder eine Badekappe benutzt wird.

Bitte lest euch vor der verbindlichen Anmeldung die Elterninformationen der TIF  Schwimmsparte durch.

 

 

 

Kontakt

 

Man er altid velkommen til kontakte os, hvis man har spørgsmål til klubben, hold placering af sit barn eller andre spørgsmål på vores mail: tifsvoem@gmail.com eller til udvalgsmedlem:

Formand:

Christine Erfurt

Mobil: 42220871

 

Næstformand:

Kerstin Mikkelsen

Mobil 42927342